Dukan Diéta – Élvezze A Cruise Fázis Fogyni

A Dukan diéta az, ami nagyon népszerű segített milliókat, hogy lefogy, majd sikeresen tartsa ki.

Dukan Diéta, Testmozgás

tempós séta

A testmozgás fontos része a diéta. Ez azonban valószínűleg nem bizonyítja, fárasztó, mint te, csak ajánlott járni fürgén húsz perc naponta a támadás fázis (első fázis), majd harminc perc naponta a cruise fázis (második fázis).

A támadás során a szakasz valószínűleg nagyon fáradt, ahogy a szervezet alkalmazkodik az új diéta, majd húsz perc séta naponta, úgy tűnik, elég.

Cruise Fázis Élvezet

Azonban, ha eléri a cruise fázis ön képes lesz arra, hogy adjunk egy kis zöldséget, minden második nap lesz használni a diéta több.

A cruise fázis azt tanácsolja, hogy járni fürgén harminc perc naponta. Ha tetszett a testmozgás, sport, mielőtt elkezdtem a diétát, akkor úgy érzi, több, mint részt vesz ezek a tevékenységek során ismét a cruise fázis.

A cruise fázis több élvezetes szakasz, mert az az érzésem, hogy a megvalósítás a fogyás a támadás fázis, most van egy lista, zöldség, amit adhat, hogy a diéta minden más nap.

Ön úgy fogja érezni, energikusabb, mint a fogyásban lehet pszichológiai de még is, csak pár kiló, úgy érzem magam, mint ha a séta, fel a lépcsőn, majd a rutin, a dolgok úgy tűnik, hogy kicsit könnyebb.

A plusz energia, mint azt már említettük, hogy képes lesz arra, hogy részt vegyen a kedvenc tevékenységek megint.

Ha szereti az úszás, azt találjuk, hogy meg lehet úszni egy kicsit tovább, mint azelőtt, ugyanez vonatkozik a kocogás, kerékpározás.

Ez viszont segít elveszíteni még egy kis súlyt.

Lesz egy ördögi kör. Fogytál, akkor lehet gyakorolni hosszabb ideig, akkor még inkább csökken a súly, a gyakorlatot pedig a még hosszabb. http://fitnesslanyok.pw

Ez egy nagyszerű érzés. Te vagy a fogyás minden héten egyre fittebb, ugyanabban az időben.

A cruise szakaszában ez a diéta javasolt, hogy tegnap, amíg el nem éred a kívánt súlyt. Ha tetszik ez a fázis lehet, hogy marad hosszabb ideig, mint azt eredetileg várták.

Nyerhetsz egy csomó információt, találd ki, hogy az emberek hogyan tapasztalja, ez a fázis a diéta által olvassák a blogokat, majd látogatás a Dukan diéta fórumokon.